حقيبة أسس الحياة الزوجية

قبل التعرف على هذه الحقيبة التدريبية المقدمة من رؤية للحقائب التدريبية والموجة للتربويين بشكل عام لابد من التطرق الى نبذة مختصرة على ما تشملة هذه الحقيبة التدريبية من جانب نظرى مفيد.

أهم محتويات الحقيبة التدريبية :

  • انواع الحوار الاسري.
  • كيفية الاعتذار بين الطرفين.
  • مهارة الاستماع الأسري.

انواع الحوار الاسري :

  • الحوار الإيجابي :

وهو حوار يساعد على دعم الروابط بين الزوجين، وينمي لغة التفاهم مع الأبناء، ويتطلب مهارة في التعبير ومهارة في الإنصات، فهناك ثلاثة أمور تميز الأسرة الأكثر حوارًا واندماجًا، وهي: تبادل رسائل واضحة ومباشرة، والاستماع الفاعل، والتعبير اللفظي، وغير اللفظي .

  • الحوار النقاشي :

إما مواجهةً وأما مكتوبًا، وهو من أكثر الأساليب التي يتم من خلالها الحوار بين طرفين، خصوصًا في الأمور التي تنحى منحى الجدية أكثر، وقد تختصر مراحل كثيرة في التفاهم بين الطرفين، وكثير من الأسر لم تتعود على هذا النوع من الحوار الزوجي مع أهميته وتأثيره الكبير في الحياة الزوجية. فالأولى بالزوجين عدم غلق هذا النوع من أنواع الحوار؛ بل يجب طرح أي موضوع خصوصًا فيما يتعلق بحياتهما بوصفهما زوجين وبما يتعلق بأمور أبنائهم ليتم الحوار فيه والاتفاق حوله.

  • الحوار العابر :

 وهو من أكثر أنواع الحوارات الشائعة، داخل الأسرة بين الزوجين، أو مع الأبناء، وممارسة هذا الحوار عادةً يكون تلقائيًا وبدون الشعور أنه حوار، كالتعليق على حدثٍ ما، أو شرح الموضوع معين، فمثل هذه المداخلات تكون مدخلًا جيدًا ومناسبًا للحوار.

  • الحوار عن طريق العيون :

في كثيرٍ من الأحيان، تجد العيون وسيلة من الوسائل التي تعبر عن كثير من الكلام، فقد يحاور الإنسان شخصٍا آخر، ويفهم من عينيه أكثر مما يفهم من كلامه، فنظرات الإنسان وحركاته هي جزء من حواره مع أي طرف.

  • الحوار الشاعري الإيجابي :

ليس شرطًا أن يكون الحوار الأسري اللمسائل الخلافية فقط أو للاتفاق حول أمرٍ ما. فقد يكون هناك حوار يتبادل فيه الزوجان المشاعر العاطفية، وأحاسيس كل طرفٍ تجاه الطرف الآخر، وهناك حوار شاعري وإطراء إيجابي على سلوكيات الأبناء، فهذا من شأنه أن يزيد الألفة والمحبة بين الأسرة ويقوي روابط الحب بينهم. فتستخدم المشاعر الإيجابية في إيقاف دائرة الخلاف الأسري بحيث تحرك المشاعر من الجانب السالب إلى جانبٍ أقل سلبية.

  • حوار مرآة الآخر :

وهو من الأنواع المهمة ويعني وضع الذات في مكان الشخص الآخر، ويرتبط ذلك إيجابيًا بالرضا عن العلاقة، والعكس صحيح، فينتج من ذلك أن يعدل أفراد الأسرة سلوكهم في المواقف الاجتماعية المختلفة كنتيجة لفهم وجهة نظر الآخر، فالأسرة القادرة على وضع وجهة نظر الأخر في الحسبان تُظهِر اهتمامًا أكبر بحاجات الأخر واهتماماته ورغباته.

  • الحوار السلبي :

التواصل اللفظي الخاطئ أو ما يسمى ب" الحوار السلبي " يعد مصدرًا للمشكلات الأسرية، فهذا النوع من الحوار يسبب قدرًا كبيرًا من الإحباط لدى أفراد الأسرة، فتتضح على ملامحها الحياة غير السعيدة؛ وذلك لأنهم كثيرًا ما يعقدون مشكلاتهم ويزيدونها توترًا عن طريق التواصل اللفظي الخاطئ؛ حيث يكون التعبير غير واضح وغير كامل، مشحون بالتصيد على كلمات الطرف الآخر.

كيفية الاعتذار بين الطرفين :

إن الاعتذار مهارة لدى الناجحين، يستطيعون بها أن يختصروا زمن الخلافات، أو الصدام مع الآخر. إن الاعتراف بالذنب، أو الخطأ فضيلة في ميزانك، وهو من احترام المرء لنفسه. فالاعتذار هو طلب قبول المعذرة والسماح والعفو.

  • وهنا مجموعة من التوصيات ليكون الإعتذار ناجحة مثمرة :
    1. للورد سحر يعبر عن قوة المحبة والارتباط واحترام الآخر. فما المانع من تقديم باقة الزهور، عند اعتذارك للآخر؟.
    2. في حال خلافك مع زوجتك، وكنت أنت سبب الاختلاف وسبب توتر العلاقة، فعليك أن تتوسل بالهدية ذات الطابع المؤثر، حتى تضمن إعادة المياه إلى مجاريها. فبذلك تقنعها بأن الخطأ في حقها كان بفعل غفلة، أو تقصير، ولايعني ذلك بأنك لا تحبها.
    3. عندما تخطأ في حقها، أطلب منها موعدا مفاجئًا لتأخذها في نزهة، أو تدعوها للعشاء خارج المنزل، لترطيب جو العلاقة، وكسر حاجز الروتين الممل.
    4. أكثِر من مدح زوجتك إن كنت مخطئًا، وقل لها أنتِ أجمل من عرفتُ في حياتي، ولم أقصد بخطأي أهانتكِ، أو التقليل من قدركِ، وإنما هي لحظة ضعفٍ وغضب جعلتني أفعل ما فعلت.
    5. فاجِئها بترتيب فراش وغرفة النوم بالورود والشموع المضيئة، وعِش معها لحظات من الحب الساخن.
    6. شاركها في أعمال البيت، من غسيل وإعداد الطبخ ورعاية الأبناء.
    7. تعلَّم كلمات الحب التي تدخل في القلب.
    8. ذلك أن بعض الكلمات لها سحر فاعل، وتدخل مباشرةً في قلب الطرف الآخر. ومن ضمن الكلمات الرائعة هي: «أحبك، حياتي، عمري، جمالك يغريني، يا ساحرة، يا ملاك، يا وردة، يا حورية، يا نجمتي الغالية، يا...إلخ.
    9. إثارة الذكريات الجميلة بينك وبينها، والمواقف الطريفة والمضحكة، والنكات الخفيفة التي تليق بها.

مهارة الاستماع الأسري :

إن مهارتي الحوار والإصغاء، هما أثمن ما يمكن أن يتمتع به الفرد من أجل تحقيق تواصل واتصال ناجحين مع الآخرين. وكما أن الذهب أغلى من الفضة، فإن مهارة الإصغاء أهم بكثير من مهارة الحوار.

  • طريقة الاستماع والتأكد من الفهم :

 إنها طريقة يمكن أن تقوى الرابط الزواجي من خلال تحقيق حاجة كل طرف إلى أنه قد أصغى إليه وأنه قد فهم تمامًا من قِبَل الآخر. ويتكلم في هذه الطريقة أحد الزوجين، بينما يقوم الآخر بالاستماع، ومن ثم يحاول المستمع أن يعكس أو يكرر ما قاله الأول، للتأكد من أنه قد سمع وفهم تمامًا ما أراد الشريك قوله.

  • التوقيت :

عندما يسير الجدال بين الزوجة من طورٍ إلى آخر، ويبدأ يخرج عن الحد، فيجب على أحد الزوجين استعمال طريقة (الوقت المستقطع) للحد من تدهور الحوار، ولتهدئة الجو وتحويله إلى وجهةٍ أكثر إيجابية، بدلًا من الدفاع عن النفس واتهام الآخر، أي تغيير الموضوع.

  • كيفية الحديث :

رأينا في طريقة (الاستماع والتأكد من الفهم) أن أحد الزوجين فقط يتكلم والثاني يسمع، من غير تعقيب أو سؤال أو ملاحظة، أو أي شكل آخر من أشكال المقاطعة. وليحاول المتحدث أن يتكلم فقط عن مشاعره وأفكاره وما يشغل باله من غير توجيه اللوم والعتاب للآخر. ولا شك أن من المفيد أن يتحدث بشكلٍ إيجابي وبناء، وكأن يتكلم مثلًا عما يكنه للآخر من الاحترام والمحبة، وما أشد تطلعه للوصول إلى حل وسط يرضي الطرفين.

إن الكلام الإيجابي يسهل على الأخر مهمة الاستماع والفهم. وقد قالت إحدى الزوجات مرة وبعد تعلم هذه الطريقة: إنني كنت دائمة الكلام وكنت لا أتيح لزوجي الفرصة للحديث،
أو حتى إنهاء جملته دون أن أقاطعه بكلامي، إني لم أكن قادرة على السكوت ولا خمس دقائق، بينما أشعر الآن بالفائدة الكبيرة من السكوت والاستماع، لقد أصبح حديثًا ونقاشنا أفضل بكثير مما كان، وأشعر أن علاقتنا أفضل من السابق.

  • القدرة على التغير :

إن (طريقة الاستماع والتأكد من الفهم) ليست مجرد طريقة آلية، وإنما تحوى في ضمنها شيئا من قدرتنا نحن على تغيير مواقفنا وعاداتنا في الكلام والحوار، والغالب في نقاش الناس أن الواحد منهم بدل أن يستمع لكلام الآخر بانتباه، فإنه يفكر دومًا فيما سيقوله هو بعد سكوت الآخر؛ ولذلك يجرى النقاش وكأنه كما يقال: حوار الطرشان.

وعندما يحاول كل طرف أن ينظر لما يمكن أن يغير في نفسه، فإنه بدل أن يقول (إنك لا تسمعني عندما أكلمك عن المال والمصروف) يصبح القول: (إن موضوع المال والمصروف من الأمور التي أجد فيها صعوبةً في الاستماع فيها إليك، إنني أريد أن أفهم وجهة نظرك في الأمر).

إن امتلاك هذه القدرة على تغيير المواقف وطريقة التصرف وجعلها أكثر إيجابية، من شأنها أن تريح أعصاب الإنسان كثيرًا. وأن تزيد التقارب بين الزوجين.

المحتويات الفنية الحقيبة التدريبية :

الجلسة التدريبية الأولى :

  • تعارف وافتتاح للبرنامج التدريبي.
  • فيديو تدريبي.
  • مفاهيم أساسية.
  • انواع الحوار الاسري.
  • وسائل التواصل الإيجابي بين أفراد الأسرة.
  • نشاط تدريبي.
  • أهمية الحوار الأسري.
  • معوقات الحوار الأسري.

الجلسة التدريبية الثانية :

  • فيديو تدريبي.
  • لغة الحوار بين الزوجين.
  • نشاط تدريبي.
  • كيفية الاعتذار بين الطرفين.
  • التعبير عن الحب.
  • مهارة الاستماع الأسري.
  • استبيان هل أنت سعيد.
  • نشاط تدريبي وختام البرنامج.

 

مدة الحقيبة التدريبية :

يوم

عدد جلسات الحقيبة التدريبية :

4 جلسات

عدد ساعات الحقيبة التدريبية :

8 ساعة

ولمعرفة جميع حقائبنا التعليمية يمكنكم الضغط هنا

و للحقائب الإدارية من هنا

وحقائب العلاقات العامة من هنا

حقائب الاسرة  من هنا

حقيبة تدريبية - حقائب تدريبية للحقائب التدريبية حقائب تدريبية للمعلمين - حقائب تدريبية للمشرفين والمدربين  حقيبة تدريبية متميزة - حقيبة تدريبية متكاملة - حقيبة تدريبيه الحقيبة التدريبية حقيبة تدريبة عن الإضطرابات السلوكية والإنسانية

اسس الحياة الزوجية في الاسلام - اسس الحياة الزوجية الناجحة - اسس الحياة الزوجية السعيدة في الاسلام - اسس نجاح الحياة الزوجية - أسس ومبادئ الحياة الزوجية السعيدة

FOLLOW US ON FACEBOOK

Youtube

Instagram

FOLLOW US ON TWITTER

حقوق الملكية محفوظة

تصميم و برمجة